补充维生素对于儿童的意义

2008-04-09 08:54:04出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  每个家庭都望子成龙,希望孩子有一个聪明、高智商的大脑,当然最基本的还是必须有强壮的身体。除了要孩子在日常饮食中确保有足够的营养外,还希望能借助一些具有补充身体营养功效的保健品或药品,使孩子的身体素质再上一个台阶。目前临床应用已经证明,给孩子适当补充一些营养保健品对他的身体成长是具有一定的成效的。而所有的儿童营养保健品当中,维生素很明显是主角。

  维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。可以认为,维生素是以“生物活性物质”的形式,存在于人体组织中。儿童补充一定量的维生素不仅能维持孩童正常成长发育的营养素,有助于孩童巩固细胞组织,可帮助骨骼、软骨、牙齿及牙肉的健康,还可增强孩童的免疫系统,预防疾病等。

  维生素大部分不能在人体内合成,或者合成量不足,不能满足人体的需要。因而,必须从食物中摄取。食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。

  发育中的儿童需要含有矿物质,特别是钙和铁的浓缩复合维生素制剂,以维持正常的发育。并且还要含有大量的B族维生素和维生素C(50%的美国儿童对于维生素C的摄取还不到推荐的日摄食量)。

  美国儿科学会甚至向公众发出忠告:为了预防佝偻病,自婴儿2个月大开始,就必须给母乳喂养的婴儿补充维生素D,直到他们每天喝至少17盎司(约529g)维生素D强化牛奶时为止。

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