哪些宝宝更需补铁

2008-04-08 09:41:32出处:其他作者:佚名

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  母乳喂养要补铁

  母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式,母乳营养合理易消化吸收,成为婴儿的最佳食品。

  但医学专家指出母乳是贫铁物质,母乳中的铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖,为了在产后能够保持体形,不愿多吃;也有些母亲的饮食比较单调,对含铁食物摄入很少,这些都会使得母乳含铁量进一步降低。

  一般情况下,婴儿在出生时可从母体获得足够消耗3~4个月的贮铁量,所以,在出生后的3~4个月内给予纯母乳喂养,尽管母乳含铁量偏低,但因婴儿自身有铁供应,不会引起婴儿早期缺铁问题,极少发生缺铁性贫血。若在此之后仍未注意给婴儿补铁,那么,就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。

  因此,专家告诫年轻母亲,一方面产后要做到营养丰富,饮食多样,增加含铁食物的摄入,以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;

  另一方面要注意从出生后3~4个月起开始给婴儿适当增加含铁食物的补充。肝脏、全血、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高,可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂;

  到了6~7个月后,可给孩子喂半流食并增加上述食物的补给量,以保证婴儿体内铁的需要量,防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。

  牛奶宝宝要补铁

  铁是人体必需的微量元素之一,如果摄入不足,则会导致缺铁性贫血的发生,而危害婴儿的健康成长。正常足月分娩的婴儿对铁的需要量为1毫克/公斤/日,如采用牛奶喂养,则铁的供给量远远少于婴儿的生理需要量。例:一个体重5公斤的婴儿,每天对铁的需求量为5毫克。5公斤的婴儿按所需热量100~110卡/公斤/日计算,每日只需5%的糖牛奶800毫升左右,而800毫升牛奶中只含1.6毫克铁,与生理需要量5毫克相差甚大。天长日久,就会影响孩子生长发育,危害健康,所以要及时补铁。但一般婴儿生后3个月内是不缺铁的,因为他们身体里有从母体内带来的铁。而3个月后就要及时补铁了。第4个月要给孩子添加含铁丰富的辅食,如猪肝、鸡蛋黄、菜泥等。

  早产宝宝要补铁

  未成熟儿提前来到人世,失去了妈妈给他多储备些铁元素的机会,所以他体内储蓄的铁只够出生后两个月生长之所需。一般未成熟儿从生后6周就要补充铁剂。

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