儿童缺乏维生素的警钟

2008-05-03 09:41:57出处:pckids作者:佚名

我要分享

  维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一,本身虽不产生能量,却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。

儿童缺乏维生素的警钟

儿童缺乏维生素的警钟

  可以说,没有足量的维生素摄入,便没有儿童的正常发育(包括智力发育)。那么,如何判断孩子维生素的摄取情况呢? 维生素a缺乏 孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩,形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆,形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变,轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼),重者黑眼仁混浊、溃疡形成,最后穿孔而失明。 维生素b2缺乏 颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭,患上毛囊炎。

  同时,舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎,疼痛不适。 烟酸缺乏皮肤变得特别“娇气”,一经阳光暴晒便产生斑疹,脸皮增厚、粗糙,医生称为糙皮病。此外,舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状亦可相继出现。 维生素c缺乏 维生素c在造血、保护血管、促进脑发良方面的作用突出。

  若摄取不足,首先出现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状,智商也低,其发育较同龄儿童落后。

  维生素k缺乏 维生素k是体内的一种凝血成分,其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色,重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内,可致命。 维生素d缺乏 这是人们所熟悉的小儿佝偻病之罪魁祸首。

  叶酸缺乏叶酸是造血的重要原料之一,摄入不足可引起贫血,表现为面色苍黄、头发干黄,少动懒言,皮肤有出血点。显微镜下可见红血球数量减少,但胞体增大,谓之大细胸性贫血。 日常食物中本含有丰富的上述维生素,为什么不少孩子会产生维生素缺乏呢:病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则,注重食物品种多样化,就可防患于未然。

相关链接:细说婴儿的“通用语言”  如何读懂宝宝的手指语言  细心领会婴儿的体态语言

8大营养元素 一个也不能少

推荐阅读:

哺乳百种方法示范(真人)

十二星座妈妈如何呵护自己的孩子

暗藏家中的7个宝宝杀手

小孩喜欢“裸体”

0岁性教育

哺乳百种方法示范

十二星座妈妈与宝宝

安全杀手!

孩子爱裸体

0岁性教育