给宝宝的睡眠状况打打分

2008-05-12 18:30:17作者:佚名

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  宝贝就是在睡眠中长大的,如果宝贝睡得不好或发生一些睡眠问题,将会严重地影响生长发育。那么,你的宝贝睡眠质量如何?居家来为宝贝的睡眠评分吧。

给宝宝的睡眠状况打打分

给宝宝的睡眠状况打打分

  评估指标:

  1、宝贝每天要睡多久?包括白天和晚上。

  ·6个月~1岁

  A、宝贝每天睡眠时间还不足11个小时

  B、宝贝每晚能睡12个小时左右。

  C、宝贝每天睡上13个小时不是问题。

  D、宝贝每天加起来能睡14个小时。

  ·1~2岁

  A、宝贝每天睡眠时间还不足10个小时。

  B、宝贝每晚能睡11个小时左右。

  C、宝贝每天睡上12个小时不是问题。

  D、宝贝每天加起来能睡13个小时。

  ·2~3岁

  A、宝贝每天睡眠时间还不足9个小时。

  B、宝贝每晚能睡10个小时左右。

  C、宝贝每天睡上11个小时不是问题。

  D、宝贝每天加起来能睡12个小时。

  2、宝贝晚上一般什么时间睡觉?

  A、宝贝老不愿睡觉,一般要到晚上11点后才愿意闭上小眼睛。

  B、宝贝似乎精力充沛,晚上一般要到10点才愿意乖乖睡觉。

  C、宝贝虽然有时也会很活跃,不过通常能在9~10点上床睡觉。

  D、宝贝很听话,每晚9点前他就乖乖地睡着了。

  3、宝贝晚上一般需要哄多久才能进入梦乡?

  A、宝贝是一个折腾的小家伙,常常让我哄30分钟还不能入睡。

  B、宝贝睡前要我讲故事,唱摇篮曲或者哄拍,一般折腾个20一30分钟后,他才会乖乖睡着。

  C、经常故事讲到一半,或者轻轻哄拍15—20分钟,宝贝就乖乖静下来了。

  D、宝贝是一个小小的睡美人,每天夜里基本都在15分钟内乖乖入睡,留给我很多私人时间。

  4、宝贝在夜里一般会醒来多少次?

  A、宝贝一晚有3次以上,有时还会哭闹,我几乎要整夜守着他。

  B、宝贝总喜欢折腾人,不肯乖乖地一觉睡到天亮,总会醒来两次左右。

  C、宝贝平均每晚醒来1次吧,不过哄哄他很快又睡着了。

  D、宝贝几乎每晚部一觉睡到天亮,让我这个做妈咪的也能睡个安稳觉。

  5、宝贝夜里醒来后要多久才能重新进入甜甜梦乡呢?

  A、宝贝醒后总是不肯再乖乖地待在床上,常常让我哄30分钟还不能入睡。

  B、宝贝总要闹腾个30分钟,让我出尽法宝才能哄得他再次入睡。

  C、宝贝醒后会闹闹小别扭,但是喂喂奶,唱唱摇篮曲,15分钟内他还是会静下来的。

  D、宝贝一般无夜醒情况。

  6、宝贝夜里睡觉时有特别的现象吗?(张嘴呼吸、打鼾、睡眠暂停等)

  A、宝贝每天都会张大嘴巴呼吸,甚至还会打鼾,还会突然惊醒哭闹,让我很头疼。

  B、宝贝每周总有两三晚的睡眠会出现一些异常现象,比如张嘴呼吸、打鼾、夜惊、面红等。

  C、宝贝偶尔会·晾醒或面红,但总的来说还是睡得比较安稳,不会太让人操心。

  D、宝贝总是睡得很香甜,让我很安心。

  7、宝贝早上醒来后会乖乖地马上起床吗?

  A、宝贝是个喜欢赖床的小家伙,醒来后还会不停地打哈欠,睁不开的双眼似乎在说“我还没睡够呢!”如果这时候强行拉他起床,他就会耍小性子,嚎啕大哭。

  B、每次让宝贝起床都要笑着哄他,折腾一轮,但起来后他/她看上去还是比较困。

  C、宝贝还是比较容易听话地起床,但不是太有精神,起来后都懒得动。

  D、他是一个可爱而充满活力的宝贝,每天清晨醒来见到我时都会咯咯地笑,当我把他抱起时,他会兴奋得手舞足蹈。

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