给宝宝喝亲手做的果蔬汁

2008-05-12 18:25:07出处:其他作者:佚名

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给宝宝喝亲手做的果蔬汁

给宝宝喝亲手做的果蔬汁

  误区辨析

  误区1:由于果汁含糖量高,易造成宝宝食欲减退,甚至出现果汁综合征,即由于摄入过多含钠低的果汁,引起低钠血症和脑水肿,表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。

  误区2:果汁代替水果和蔬菜

  果汁仅有很少的纤维素,仅喝果汁易使宝宝便秘,过量的果汁还会导致肥胖。

  误区3:将新榨果汁加热服用

  在榨汁过程中,水果含有的维生素会遭到一定程度的破坏,而过度加热会使破坏加剧。

  健康提醒

  用于榨汁的蔬菜、水果一定要洗净,对有可能喷过农药的水果,应削皮后使用。蔬菜汁一定要现榨现吃,不要将菜汁放置过久,否则亚硝酸盐增高,导致高铁血红蛋白血症,甚至产生中毒。

  给小宝宝喂果蔬汁时,第一次喂量约一茶匙,约10-15毫升,以后逐渐增多,最多每次不要超过80毫升,1日2次。

  在宝宝喝完果汁后,妈妈应给宝宝喝些白开水或漱口,以保持口腔清洁。

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