夏天给宝宝吃什么

2008-05-20 14:24:34作者:佚名

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夏天给宝宝吃什么

夏天给宝宝吃什么

  应季瓜果全都吃:西瓜、苦瓜、黄瓜

  夏季炎热,湿气渐盛,应该多给孩子吃一些能够清热、利湿的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的选择,如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。西瓜能清热解毒、除烦止渴,利尿、助消化。

  ·苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用;

  ·桃属营养保健型水果,桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品;

  ·乌梅性平,具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等作用,还可以消除疲劳,恢复体力。盛夏之际,为保全家身体健康,最好多喝些乌梅汤;

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