小儿饮食习惯六大误区

2008-05-23 09:39:15作者:佚名

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  几乎所有儿科疾病都与饮食有关。现在给家长列出小儿饮食习惯六大误区。

小儿饮食习惯六大误区

小儿饮食习惯六大误区

  误区一:多吃高蛋白食物

  当看到自家孩子又瘦又小时,家长总想让孩子多吃些高蛋白食物,补一补。孩子厌食、瘦小往往是因为胃肠功能不好,高蛋白食物使消化能力弱的胃肠道无法消受,容易形成积食,更易出现各种疾病。这时应多吃些面条、米粥、蔬菜等易消化的食物。

  误区二:多喝牛奶长得快

  1岁前的小孩应该多喝牛奶,但是再大的孩子就不宜喝过多的牛奶。因为牛奶是流质蛋白,不利于胃肠道蠕动,长此以往会导致胃肠功能下降,而且牛奶喝多了,饭菜自然就吃得少了,不利于孩子生长。

  另外,睡前喝牛奶会影响胃肠休息。对于2岁以上的小孩,至少应在睡前两小时喝牛奶。

  误区三:吃到肚子里就是“本”

  孩子不好好吃饭,半晌添点饼干、面包、鸡蛋等,为让孩子长得壮点、少生病,家长用尽办法让孩子多吃东西。

  其实,这是“捡了芝麻丢了西瓜”的做法,结果只会让孩子到吃饭的时候吃得更少。要养成孩子整顿吃饭的习惯,只给半个小时吃饭时间,两顿饭之间要间隔三四个小时,其间不能吃任何东西,包括水果。

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