春夏交接,滋补有道

2008-05-27 17:12:20作者:佚名

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  春夏交接的时候,宝宝的营养也有新的讲究,为宝宝选用一些含有丰富营养素的食品适量进食,可提高宝宝身体的免疫力。

春夏交接,滋补有道

春夏交接,滋补有道

  多维生素D和少糖

  春夏交替时段是宝宝生长发育速度较快的季节,身体对钙营养的需求也相应增加。在饮食上,应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。

  为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、动物肝、海产品等。

  为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉,爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。

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