何时给孩子补维生素D

2008-06-03 16:23:22作者:佚名

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  夜惊、出牙晚、夜里易出汗……每当这些情况出现,家长们就会紧张起来:是不是孩子缺钙了?首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰教授指出,可不一定。因为是否缺钙,需要综合判断,并非一种表现就能“定乾坤”。

何时给孩子补维生素D

何时给孩子补维生素D

  长得快要防缺钙

  在吴光驰看来,家长有预防孩子缺钙的意识是好的,但认识上确实有误区。诸如文章开头提到的那些表现,的确是缺钙孩子会有的;但反过来说,有了这些表现就证明孩子缺钙则不能成立,就像烦躁不安、夜惊还可能是神经系统紊乱造成的。所以,当出现上述症状时,最好的方法是带孩子去医院做个检查,由医生来确认是否缺钙,是否该补。

  吴光驰特别提醒,孩子的生长速度也不能忽视。身体的需钙量与发育速度成正比,如果孩子的生长速度过快,对钙的需求量会随之升高,缺钙问题也就凸显出来了。因此,当孩子个头窜得太快时,家长应关注一下他的摄钙量,或者干脆去做个骨密度测试,以判断是否真的缺钙。

  缺多少补多少

  那么,怎样补呢?吴光驰说,在补钙的所有原则中,有一条很重要,就是“缺多少补多少”。这倒不是说,钙补多了些就一定会有问题,毕竟按照我们日常的补钙量,离“太多”还有一段距离;而且机体有自己的吸收规律,一旦多了就会自动降低吸收率,很难达到补多的程度。问题的关键是,完全没必要。

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