夏季 宝宝厌食该怎么办?

2008-06-23 08:48:27作者:佚名

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  宝宝夏季厌食怎么办?

  文/史定平

  夏季宝宝容易厌食,妈妈着急焦虑,生怕宝宝饿着了,于是想尽办法让宝宝多吃一口,可是,宝宝一看见妈妈端碗拿勺,扭头就跑。有的妈妈只好学猫叫学牛叫,逗着宝宝吃,结果大人累得焦头烂额,宝宝还是不肯吃。

夏季 宝宝厌食该怎么办?

夏季 宝宝厌食该怎么办?

  厌食原因

  1.天气 很多宝宝夏季厌食与季节气候有关。夏季天气热,宝宝散热少,所需要的热量少,自然吃得就少些,特别是5岁以上的宝宝或身体较弱的宝宝。中医认为小儿体弱,脾胃功能虚弱,不能防止盛夏湿热的邪气,所以使唾液、胃液分泌减弱,酸度降低,胃肠出现抑制性反应,所以夏天胃口不好,不想吃饭,也就是所谓的“苦夏”。这个时候妈妈要给宝宝合理补充水和盐分,喝水应少量多次,合理调配饮食,进食宜清淡,经常给宝宝喝鲜西瓜汁、蔬菜汁等。

  2.慢性疾病 父母要请医生仔细检查,排除慢性疾病的存在,如肝炎、结核、肠寄生虫、慢性幽门螺杆菌性胃炎、遗传代谢性疾病等;消化道及全身疾病,如急慢性胃肠炎、肾病、小儿贫血、营养不良、脑部病变等。一般感冒2~3天就可以痊愈,但要在1~2周后才能恢复食欲。

  3.不良饮食习惯 如果没有好的饮食习惯,经常吃零食,使胃处于充盈状况,孩子没有食欲,就会表现为厌食。应在两餐之间吃少量水果,而不要吃其他淀粉类、脂肪类、高蛋白质类小零食。培养良好的饮食习惯,定时进食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃饭专心致志,皆可促进消化液的分泌。

  4.微量元素缺乏 缺铁会造成孩子小细胞低色素性贫血,使食欲不振、厌食。锌参与体内多种酶的代谢,如果缺锌,舌味蕾乳头角化,吃什么也不香。微量元素缺乏要及时发现,给予补充,纠正因此引起的厌食。

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  5.缺乏运动 要让孩子充分接受阳光和运动,如跑、跳、游泳、做操、跳绳、玩游戏,宝宝活动量增大,消耗多,自然有食欲。整天抱着,坐车推着,不让活动,生怕摔着,自然没有食欲。

  6.压力过大 进餐时有一个温馨洁净舒适的环境很重要,餐具便于使用、食物温度适宜、菜肴香气扑鼻、必要的鼓励等,这些都是增进食欲的重要条件。吃饭时更不可责骂孩子,不要给孩子施加压力,因为小儿消化腺的分泌还受精神与情绪的影响。

  7.食品单一 单调的食品不仅妨碍食欲,而且可造成某些营养素的缺乏。多样化的食品能发挥蛋白质的互补作用,提高营养素的利用率。食物的烹调要注意色、香、味、形,同一种食物应尽量变换形式,如鸡蛋可制成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋汤、蛋糕等多种形式,以引起宝宝的兴趣。饭菜应多样化调配,红红的番茄、黄黄的南瓜、绿绿的菜叶、白白的米饭,外加紫菜汤等,做到色香味俱佳,宝宝形成条件反射,来到小饭桌就想享受美食。

  8.辅食添加滞后 有些妈妈认为母乳或配方奶营养高,不愿添加辅食,造成宝宝只喝奶,对辅食不感兴趣。要适时添加辅食,否则必然影响身体及食欲。1岁左右的孩子可由成人协助用匙吃粥,1岁半起应学习自己进食,2~3岁时可培养孩子学用筷子。刚开始自己吃饭,难免杯盘狼藉,妈妈应耐心地予以鼓励和教导,这样也可以大大增进孩子的进食兴趣。

  厌食治疗

  厌食时医生可用中西医结合进行治疗。口服复合维生素B族或少许助消化药物,如乳酶生、胃蛋白合剂等,同时吃些健脾开胃的中药,如小儿消食丸、山楂丸、健脾丸等。妈妈还可以尝试下列几种方法,帮助宝宝增加食欲。

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  1.按摩腹部 孩子仰卧平躺,家长右手食、中、无名指、小指四指并拢,在脐周围顺时针方向按摩3~4分钟。手法轻重适当,至皮肤微红为止。

  2.轻捏脊 小儿俯卧,家长用左、右手在脊柱两侧食、中、无名、小指并拢,与拇指配合自下而上、再由上而下捏脊4~6次。每日早晚各1次,每次时间约10分钟,以皮肤红润为宜,经3~5天治疗后,视孩子食欲恢复状况为定。

  3.指压穴位法 宝宝平卧屈膝,家长以左手固定下肢,用右手拇指按压足三里(膝部下约2横指处)2~3分钟。每日1次,3~5天即可。

  厌食预防

  1.定量喂养;

  2.饮食多样化;

  3.不要挑食暴食;

  4.不要在入眠时让孩子着凉;

  5.宝宝不愿意进食时,不要勉强,可以减食一些。

  妈妈有了这几招,即可以让宝宝有个好胃口,帮助宝宝顺利度过夏天。

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