宝宝夏季应遵循哪些饮食原则

2008-06-23 08:48:27作者:佚名

我要分享

宝宝夏季应遵循哪些饮食原则

宝宝夏季应遵循哪些饮食原则

  平安度夏饮食五不要

  不要断奶

  正用母乳喂养孩子,不要赶在夏天断奶。理由有二:一是高温季节孩子的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。

  调整食谱

  夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10~15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进孩子的发育。

  另外,还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果,喝点酸奶、菜汤或白开水等。

  少喝果汁与饮料

  果汁口感好,且含有一定量的维生素与矿物质元素,但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多,必然影响孩子主餐的进食量,使其体内营养状况失去平衡,造成营养不良,一般每天以不超过100毫升为宜。

幼儿多吃肉来补充核心营养   过补维D会致幼儿发热或中毒   缓解小儿夏季热的食疗粥

辅食

推荐阅读:

怎么补养才科学?

父母做的100件事

不同血型宝宝的智力培养

十二星座妈妈和自己的孩子

怎么补养才科学?  

父母做的100件事

不同血型BB智力培养

12星座妈妈和孩子 

12 显示全文>>(共计2页)