如何防止孩子不合理进食

2008-06-25 08:42:15作者:佚名

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  防止孩子不合理进食,要从婴幼儿时期开始做起,及时添加各种色、香、味的辅食,培养良好的进食习惯,严格规定孩子的进食时间。

如何防止孩子不合理进食

如何防止孩子不合理进食

  幼儿学会咀嚼之前,应避免给咀嚼的食物,或者事前将食物切成便于吞咽的小块。

  不宜让孩子单独吃饭,而要使他和家人或其他儿童聚集在一起进餐。对已有进食问题的孩子,可适当增加体育运动。努力改变他的饮食习惯。

  给孩子吃零食要适当,尤其在饭前不要给孩子吃甜食。应当用小量的比较粗糙的食物变换菜单,饭菜的品种避免单调,从食物的色、香、味上下功夫,把孩子不爱吃的东西做成各种不同式样的食品,引起孩子的兴趣。

  对懂事的孩子,可以通过讲故事的形式,让孩子懂得不合理进食带来的坏处。强制喂食的现象要绝对禁止,这种方法只能增加孩子对食物的厌恶感。同样,用诱骗的方法来使孩子进食也是必须避免的,因为这样反而会激发孩子拒绝进食。增进孩子食欲的最好办法是集体生活,在集体生活场所,只要保育员对付得当,孩子往往在头一天就会不知不觉地恢复良好食欲。

  不必为孩子偶尔拒食而过分着急。对这样的孩子,饿是最好的方法。通常孩子饿了之后,就会自动地吃起东西来。

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