孩子该不该选吃强化食品?

2008-06-26 09:59:59作者:佚名

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孩子该不该选吃强化食品?

孩子该不该选吃强化食品?

  ▲各种养分的补充比例必须合理,不能偏补或过补。食物中各种营养素之间有着十分复杂的关系,如铁的摄入量过多会加快维生素E的氧化;过多钙的摄入会影响锌的吸收,因此原则上小儿要吃平衡膳食。小儿若因生长迅速而缺乏钙质,则可选用强化钙的饼干、面包、代乳粉等,这与吃菜比起来,容易被儿童接受。有些维生素及矿物质如供应过量,不仅对小儿无益,反而有损其身体健康,如维生素A、D食用过量,可引起毒性反应;铁、锌等元素摄取过多,会影响各元素之间的平衡,不利于孩子的健康。

  ▲正确使用强化食品也非常重要,多数强化食品包装上都有详细的用量、用法介绍,给孩子喂食前应该仔细阅读说明,同时还应注意强化食品必须与正常食物搭配,并根据孩子的情况,逐渐过渡到普通食物,以免矫枉过正。

  ▲选购的强化食品必须质量合格,符合卫生标准。购买强化食品一定要去正规商场,并购买在保质期内的食品。购买前最好咨询一下专业人员。

  广东省妇幼保健院儿科

  常燕群博士

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