给宝宝喝水也需要讲究讲究

2008-12-29 00:00:00作者:佚名

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  喝水是有讲究的

给宝宝喝水也需要讲究讲究

给宝宝喝水也需要讲究讲究

  一是别等口渴了才喝水。做父母的要在夏天随时给孩子喝水,随时补充水分。

  二是极度干渴时别喝过多的水。前人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。如果孩子渴得厉害时,要让孩子缓缓饮水,若拿起水瓶喝个没完,会造成胃难以适应,引发不良后果。

  三是睡前不宜多饮水。孩子在睡前喝较多的水,会影响夜间休息,还有不少孩子会因此而遗尿。

  四是用餐前和用餐时不宜喝水。不少脾胃阴虚或有疳积的孩子,特别爱在饭前和吃饭时要水喝。进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利。

  五是早晨起床时喝水有助健康。让孩子早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环,维持体液的正常水平。

  绝不能把饮料当水喝

  在现代,孩子喝的并不都是单纯的水,还有饮料。饮料的种类多得数不清,它们对孩子的健康有什么影响呢?

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