孩子不宜多吃的9种食物

2008-07-09 10:55:28作者:佚名

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  孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒,有9种食物儿童不宜多吃。

孩子不宜多吃的9种食物

孩子不宜多吃的9种食物

  1.桔子

  桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻,甚至引起骨病。儿童吃桔子每天不宜多于中等大小的4个。

  2.果冻

  果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、 酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成。这些物质对人体没有什么营养价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康,而且食用果冻易造成孩子呛咳甚至窒息。

  3.泡泡糖

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童嚼食泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病

  4.人参食品

  市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。

  5.罐头

  罐头食品在制作过程中都加入一定量的食品添加剂。添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育的儿童却有很大影响,不仅损害身体健康,而且容易造成慢性中毒。所以儿童不宜多吃。

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  6.爆米花

  爆米花含铅量很高。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

  7.方便面

  方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调,影响生长发育和身体健康。

  8.葵花籽

  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因“津亏”而引起的儿童干燥症。

  9.人造饮料

  人造饮料中有可能含有咖啡因,对孩子的中枢神经系统有兴奋作用,人造饮料中含有的色素对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不宜多喝人造饮料。

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