宝宝不挑食,让吃饭变得好玩

2008-07-16 08:40:46出处:三九健康网作者:佚名

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  元元3岁时,特别不爱吃饭,偏食、挑食,一顿饭要吃上老半天。起初我每顿饭都紧紧盯着他,不停地催他快点吃,效果却常常适得其反。后来我改变了做法,让吃饭变成了一件好玩的事情,从此元元逐渐爱上了吃饭。

宝宝不挑食,让吃饭变得好玩

宝宝不挑食,让吃饭变得好玩

  我经常带元元一起去超市购买蔬菜。买回家后,我就让他帮我做一些比较简单的家务,比如帮忙择豆角,边做边夸他“聪明”、“能干”。儿子觉得特别有趣,特别自豪,因为有自己的劳动参与其中,就算是平时讨厌的豆角,他也很喜欢吃。

  吃饭时,我常和元元一起扮演角色“抢”着吃。用调羹舀起饭菜后,我边往嘴里送,边自言自语地说:“哎哟,我先打个哈欠!”接着闭上眼睛,张大嘴,却悄悄地把调羹送到元元嘴边;睁开眼后,我惊讶地说:“咦,我的饭菜呢?怎么没啦?”不出所料,儿子果然早就把饭菜抢着吃掉了,还得意地冲着我笑呢!

  有时候,我和元元还根据饭菜编出很多故事,我们把一桌菜比喻成一大帮敌人,这块肉是敌人的司令,那碗汤是敌人的老窝。“啊呀!敌人要向我们发动进攻了。赶紧消灭它们!元元,吃光这些东西,你就赢得了胜利。妈妈会给你颁发小红花!”儿子立即投入到“战斗”之中,兴致勃勃地把“敌人”一扫而光。

  中央七台的“天天厨房”是个很好的节目。节目里制作的那些儿童菜色彩鲜艳、造型可爱,常常引起儿子的极大兴趣。元元不肯吃肉,我就学着“天天厨房”,把肉加上蛋清、番薯粉,做成肉丸子,还在每个肉丸子的顶端都嵌上一颗红红的樱桃,取名叫做“樱桃小丸子”。可爱的“樱桃小丸子”总是让元元在不知不觉中,把肉吃了,把汤也喝了。

  让孩子对吃饭产生兴趣其实只是一个开始,让孩子把“爱吃饭”变成一个习惯,这是一件需要长期坚持的事情,不能三天打鱼,两天晒网。妈妈们不妨结合自家宝宝的实际情况,和宝宝一起努力吧!

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