良好生活习惯让宝宝不肥胖

2008-07-16 08:40:46出处:三九健康网作者:佚名

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  在我们日常生活中大大小小的“胖墩”越来越多。调查发现,我国各大中城市儿童肥胖病的发病率呈逐年上升趋势。

良好生活习惯让宝宝不肥胖

良好生活习惯让宝宝不肥胖

  所有的年轻父母都希望自己的孩子将来除了拥有比尔·盖茨的头脑外,同时拥有健康的好体格。其实,要知道好体格除了先天的遗传外,后天良好生活习惯的养成才是关键哦!

  提醒:孩子发胖是日积月累而成的,婴幼儿期就应该形成良好的习惯,才能避免成人以后的减肥的烦恼。

  4岁的婷婷,刚出生时是一个人见人爱的女婴,大大的眼睛,白皙的皮肤,小手小脚像莲藕,见到她的人都忍不住要亲她一口,于是经常有人往她的小口袋、小嘴中塞糖果和零食,久而久之她便养成了贪嘴的坏习惯,巧克力、膨化食品、蜜饯成了她的至爱。看着婷婷像吹气球一样变得日益臃肿和笨拙,婷婷的爸爸妈妈对此懊恼不已。

  专家意见:

  贪食是一种在小朋友中比较常见的不良的生活习惯,婷婷引起肥胖的原因也就是贪食。由于贪食,导致孩子摄入热量过多,多余的能量转变为脂肪,而形成了肥胖,这是形成儿童肥胖的主要原因。

  5岁的小伟,出生时才2。5公斤,是一个早产的孩子,一家6口为了弥补他的先天不足费尽了心思。家人总担心小伟没有吃饱,总不忘记要多喂一口,3岁时小伟的胃口就和邻家读一年级的浩浩一般大,成了名副其实的“大胃王”。爷爷奶奶总是认为肉的营养就是比素菜好,小伟一顿吃上三四块炸猪排、半只蹄 早就习以为常。每当邻居称小伟长得虎头虎脑的,肚皮像只小西瓜,一点也不像是先天不足的早产儿时,爷爷奶奶总是笑得合不拢嘴。直到后来,小伟因经常说头晕、气喘、没力气,爸爸妈妈带他去医院做检查才发现,小伟已因过度肥胖导致了高血压、高血脂、脂肪性肝炎和呼吸窘迫综合征,于是一家人再也笑不起来了。

  专家意见:

  强食是指某些家长怕孩子营养不良,半强制性或强制性地让孩子摄入过多,导致热能过剩引起肥胖。小伟的肥胖的一部分原因就是由于家长的强食行为造成的。同时,在小伟的例子中还存在偏食的现象,由于家庭错误观念的影响,造成了小伟经常偏食含热能较高的食物,如脂肪较高的肥肉、油炸食品等,导致能量摄入过多引起肥胖。另有一些小朋友还会出现偏爱甜食、快餐等等的偏食现象,这在我国儿童中的发生率还是很高的哦!

  儿童肥胖病如不及时治疗,以后将有50%转变为成人肥胖病,除了影响个人外观外,更重要的是可患上许多很难治愈或不可治愈的并发症。在小伟的例子中,小伟就是因肥胖导致了高血压、高血脂和脂肪性肝炎等代谢并发症,若及时合理地治疗,以上并发症还是可以逆转的。第1页

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