孩子的健康成长不能光靠吃

2008-07-29 08:15:48作者:佚名

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  3岁之前幼儿的饮食喂养问题是关系孩子未来发展的大事,家长因此慎重一些是有必要的。但是过分依赖“理念”喂养孩子会降低孩子生来就具有的吃喝拉撒睡的适应能力。

孩子的健康成长不能光靠吃

孩子的健康成长不能光靠吃

  例如一位爸爸担心自己的孩子没有幼儿园接收,原来他看书上说孩子吃海鲜营养价值高,就频繁地让孩子吃黄花鱼,结果孩子大便拉不出来,怎么办呢?夫妻俩就合作人工助大便,丈夫端一盆热水放在孩子屁股底下熏,妻子用手在孩子的肚子上揉,这样孩子才能大便。幼儿园怎么会有这种“待遇”呢?另一个爱钻研营养知识的家长总是让孩子吃流食,喝鲜榨汁,结果孩子只习惯于咕嘟吞咽,不会咀嚼,所以吃起东西来哽噎过多次,很危险。

  因此,营养配餐是有必要的,但是不能过分,因为孩子的健康成长不是光靠“吃”,还有其他很多因素。

  专家建议

  孩子的吃喝拉撒睡是一个自然的生命过程,家长要把营养配餐和自然成长结合起来——

  1.理解营养配餐的本质,不要偏信一本书的介绍。营养配餐实际上是指婴幼儿生长所需要的基本营养元素,可以通过多种食物搭配达到营养成分平衡,所以只参考一本书提供的“方子”反而不科学。

  2.孩子具有生命潜能,适时锻炼孩子的适应能力。这并不是说让孩子饿着肚子,忍着口渴,来“锻炼”他;而是说让孩子保持适度的饥饿感,他对营养的吸收能力反而更好。孩子吃的东西营养价值比较高,如果运动量不充分的话,他就不饿。可是家长觉得一日三餐的时候到了,孩子“应该”饿了,于是硬塞给孩子,这种情况下再好的营养配餐,孩子也不愿意张口。

  3.不要在精心的喂养中不经心地培养了孩子的不良习惯。如果孩子吃一顿营养配餐需要全家人“出场”,爷爷敲盆,奶奶唱歌,爸妈跳舞,保姆追在孩子屁股后面喂,那么孩子可能营养配餐“进口”了,一些不良的生活与行为习惯却“出手”了。

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