偷懒妈妈也能做美味营养餐

偷懒妈妈也能做美味营养餐

　　奶汁生菜西兰花(适合1 岁以上的宝宝)

　　创意妈妈：李香香

　　懒人秘诀：绿配绿，有魅力!

　　材料：

　　生菜1 棵、西兰花1 个、牛奶100 毫升、高汤1 碗

　　做法：

　　1. 生菜洗净后撕成小片，西兰花洗净后，掰成小瓣，丢掉根部。

　　2. 待炒锅中油稍热时，将生菜和西兰花倒入锅中，加一点点盐和高汤调味。炒好后，盛入盘中(将西兰花放在中央)。

　　3. 将牛奶加热，再加入一些淀粉熬成稠汁，浇在菜上。

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