自制宝宝食物须知六贴士

2008-09-02 08:50:30出处:pckids作者:佚名

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  自己给宝宝做食物,不仅可以省钱,而且你也可以保证宝宝吃的都是质量最好,最健康的食物。这听起来也许挺吓人的,但是一星期不也就是花了你大概30分钟的时间而已。

自制宝宝食物须知六贴士

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  到食品杂货店选购有机蔬菜。冷冻蔬菜也不错,因为这些冷冻蔬菜都是采摘下来后就立刻被密封包装,放进冷藏室冷冻得,他们仍然保留着所有的营养成分。然而,新鲜的产品倒有可能却散失了营养成分,因为在被食用之前,已经在运输和商店陈列了不少时间。如果你购买新鲜事物的话,你得马上食用,尽量不要让营养成分遗失。

  先洗手,然后彻底地清洗干净蔬菜或肉类的外皮,但通常冷冻食物已经是被清洗过的。然后再把食物切成大约1到2英寸厚度的薄片。

  把已经准备好的食物放进适宜微波炉环境的盘子里面,再加进2汤匙的水,盖上盖子,放进微波炉里。根据食物包装袋上面的说明操作,控制好烹调时间,或者你也可以用叉子插进食物,如果能够穿出一个小洞的话,那么食物就已经是煮熟了。

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自制宝宝食物须知六贴士

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  把食物倒进搅拌机或食品加工器里面,然后做成稠汤。如果你想让食物达到一种柔软光滑质感的程度,就加进一些已经煮熟的果汁。有时候,你还得必须加进一点水,达到一种合适的稠度。一次只加1到2汤匙的水就行了。

  然后用汤匙把食物浆放进冰块托盘里面或小饼干盘子上面。盖上塑料盖,冷冻一整个晚上。

  一旦食物浓浆结成冰的话,你洗手厚,把它转放进一个有拉链的制冷袋子里,贴上标签,在标签上面注明日期和食物类型。并请你在2个月之内食用。

  即将食用之前,将食物放进微波炉里解冻,或者提前一段时间从冷冻机里面拿出来,放进冰箱里面,进行缓慢解冻,然后再放进微波炉里加热。你也可以将食物装进塑料容器里,方便随身携带,你进饭馆或去朋友家里吃饭,让它在路上自然解冻,在你到达之前,食物已经解冻完毕。这样,你就可以随时让宝宝吃到你自制的食物了。

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