孩子吃零食也可以吃得很健康

2009-04-17 08:58:41出处:pckids作者:佚名

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孩子吃零食

  巧用点心给孩子补充营养

  像吃饭一样,零食也要纳入饮食计划,吃点心的时间应在饭前2小时,这样幼儿才有好胃口吃正餐,使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。

  儿童适宜的零食有:动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果等。

  中国人对孩子非常吃喝玩乐注意,父母关于孩子吃零食有种种担忧,下面我们将一一为爸爸妈妈们解除担忧!