孩子的体重如何控制?

2009-05-04 09:28:11出处:39健康网作者:佚名

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  虽然俗话说,小时候胖,不算胖。但现在越来越多的家长已经意识到,孩子肥胖对他们以后的健康非常不利。一位母亲的儿子才5岁,体重就已经35公斤,成了个胖墩。她很想让孩子减下些体重,可孩子正处于发育期,总喊饿,胃口特别好,“这长身体的时候,总不能不让他吃吧。”很多家长都会陷入这种两难处境,想给孩子减肥,却不知如何下手,尤其不知怎么管住孩子的嘴。

  是否需要减肥听医生建议

  并不是所有胖孩子都是超重儿,只有当他们的体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%,才能确定是肥胖。

  儿童肥胖与成人有很大差别,他们正处于身高增长时期,超重或肥胖程度会因为身高增长而相对减轻。因此,大多数超重儿不需要减轻体重,只要防止体重过快增长就可以了。所以,家长不要擅自决定控制孩子的饮食,而要听听医生或专业保健人员的建议。因为幼儿正处于生长发育的关键阶段,如果吃不够,会造成营养不良,可能影响发育,尤其是身高的增长。

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