健康妈妈母乳喂养8大要素

2009-05-11 09:55:24出处:39健康网作者:佚名

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  辅食添要注意

  冯云翔

  既然宝宝不能吃奶粉,其它替代品也无法取代,那干脆断掉宝宝喝奶的习惯,让他只吃辅食好了,这是近期很多妈妈的想法,当然,这也是不对的。所有的饮食添加,都要根据宝宝的生长发育来调整,在宝宝肠胃消化系统还没完善的情况下,就让宝宝跟成人吃一样的食品,这是一种极大的不负责任。

  从宝宝呱呱坠地到宝宝断奶,这是一个漫长而细心的过程,这其中包含了母亲的艰辛和爱心。这世上没有什么特殊的食物能让宝宝一吃就健康成长,所有的食物都根据宝宝的具体的情况慢慢添加。

  辅食添加信号

  1 体重已是出生体重的2倍,早产儿或病宝宝至少在6kg时才可以添加,

  2 一天的奶量在1000毫升仍有进食欲望,

  3 喜欢看别人吃东西,会模仿咀嚼的动作。如果宝宝已经有以上信号时,才可以开始辅食添加,在这一时期内,母乳或配方奶,仍应是宝宝营养的主要来源,而泥糊状食物则是过渡的载体。

  辅食添加原则

  从少到多根据宝宝的实际需要慢慢增加,不要硬性规定宝宝的食量。

  从稀到稠根据宝宝的咀嚼能力选择食物,一般稀流食一稠流食一半流食一泥糊状一固体食物。

  从一种到多种宝宝接受一种食物需要1~6天,8~10次左右,新辅食的添加应有3~5天的间隔。

  从素食到肉食这是根据宝宝的肠胃发展来决定的,过早添加食物种类容易引起过敏反应,甚至形成过敏体质。食物添加可从大米开始,然后是蔬菜、水果、肉类。

  口味要淡宝宝的口感尚处于模糊阶段,不像大人一样对咸淡甜酸有直接感觉,习惯了口味淡的食物,宝宝不会太过挑食。特别要注意的是宝宝肾脏功能尚不完善,盐会加重负坦。

  健廉原则在宝宝生病时要暂停辅食;辅食一定要新鲜卫生,现做现吃;宝宝的厨具餐具要专用,注意消毒。

  辅食添加阶段

  4~6个周添加含铁的辅食和淀粉类食物,例如强化铁的米粉、蛋黄、菜蔬泥,食物中可加少许油,蛋黄可从1/4个开始逐渐增多。6月时我们的宝宝长牙啦,这时增加饼干、馒头片等有助于宝宝磨牙,促进宝宝牙齿的健康成长。