儿童减肥要注意饮食原则

2009-05-31 14:47:09出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗,则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童,由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振,造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段,故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。

  小儿(儿童)肥胖的饮食治疗

  一、原则事项

  1 、不妨碍发育成长

  2 、对学校生活不太妨碍

  3 、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导

  4 、不改变每个家庭的嗜好

  5 、指导内容通俗易懂

  二、营养摄取的第一选择

  1、 对轻度肥胖

  要使家庭了解应吃食物(蛋白质类食品)和不应吃的食物(糖类食品)

  2、 对中、高度肥胖

  蛋白质75~78g

  脂肪类54~56g

  糖类200~220g

  3 、对轻度组——集体指导

  对中高度组——个别指导

  由于我国各地饮食习惯不同,如何应用减肥食物,要由当地专业医生来指导。相信,只要能与您的孩子配合默契,那么您的孩子或许能够很快恢复正常体重了。