宝宝营养不均衡的补救办法

2009-07-28 14:10:11出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。

  补救办法:这是缺乏钙质的信号,此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。

  以前家长都把肥胖儿看成是营养过剩,其实不然,有一些肥胖宝宝是由于挑食、偏食等饮食习惯,造成身体所需的营养素不达标,从而导致身体不能正常分散热量。

  补救办法:对于肥胖宝宝来说,一定要减少高脂肪食物的摄入,同时要增加摄入食物的种类,做到合理搭配,还有就是要多参加体育锻炼,及时排解身体的热量。

  家长还需多方配合

  在此,朱主任提醒广大家长,除了对宝宝日常所需微量元素进行补充,还需要多方面的配合,要培养宝宝不挑食、不偏食的习惯,同时要保证足够的睡眠及运动,还要对宝宝的三餐进行合理搭配,应该每餐进食3种以上的蔬菜及菌类食物,荤菜多选择鱼虾、禽类,适当补充豆制品,还有注意水果的补充,不能过量,更不能用水果代替蔬菜。本报记者 朱兵 王雪莹

  特别提醒:

  小儿营养不良可能有这些并发症:

  贫血是最为常见的,与缺乏铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等造血原料有关;

  各种维生素缺乏,常见者为维生素A缺乏,有时也有维生素B、维生素C、维生素D的不足;

  由于免疫功能低下,因此易患各种感染,如上呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎等。

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