宝宝营养菜单的“分身术”

2009-08-27 09:15:55出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

宝宝营养菜单的“分身术”

  牙齿

  所需营养:钙、磷、镁、氟、蛋白质、维生素A、维生素C和维生素D。

  推荐食物:你可以和宝宝一起动手做水果布丁酸奶,将橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等去皮、去核,切成小块,加入酸奶中,是很健康的护牙小套餐哦。因为亲自参与,宝宝一定会吃得特别香!

  皮肤

  所需营养:维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等。

  推荐食物:提供丰富的水果,让宝宝形成兼收并蓄的口味,橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等最好经常出现在宝宝的加餐菜单上。富含纤维的小食品营养丰富,还有润肠通便、排毒养颜的功效。

  为宝宝准备这类小吃:掺入麦芽的酸奶,葡萄干、麦片和牛奶,一小碗木瓜百合银耳羹。