假日连连,莫让宝宝积食

2009-12-31 09:41:45出处:PCbaby作者:佚名

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20种食物儿童不宜吃多吃

  最近假期连连,12月下班月,冬至、平安夜、圣诞节连着过,现在又到了元旦了,相信宝宝一定和大人一样都吃得很丰盛吧。根据往年的资料统计,节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右。

  生活好了,节日里孩子大吃大喝的少了,但因为吃的东西杂,积食导致消化功能紊乱还是大有人在,如红薯和花生,红薯和鸡蛋,冷热食物混合吃,尤其是先吃热食后吃冷食,更容易造成胃内“打架”。

  吃过多油腻的食物后腹部受凉,也是导致胃肠功能失调的诱因。

  积食不是小问题,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。

  如何发现宝宝积食

  ·宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。

  ·宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

  ·宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。

  ·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

  如果你的宝宝有上述症状,那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

  四套方法何对付宝宝积食

  1、饮食疗法

  糖炒山楂

  功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

  做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  妈咪亲身体验

  天意妈,济南

  用糖炒总觉得麻烦,我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。另外,我发现山楂有清肺功效。

  山药米粥

  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。