9个技巧让宝宝远离食物过敏

2010-05-28 09:35:48出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  确认过敏原2大技巧

  技巧4:从单一食物下手

  要找出食物过敏的罪魁祸首,一开始最好先从成分比较单一的食物下手,比如牛奶,而不要从比较复杂的食物开始,比如罐头,因为其中可能含有好几种潜在过敏原,很难找出导致过敏的真正元凶。

  技巧5:多留心客观症状

  请把观察的重点放在最客观的症状上,比如皮肤是否出疹子、排便习惯是否改变(腹泻或便秘)、呼吸道有无症状等,然后记录下最严重的征兆与症状。如果家长的观察力足够,还可以加上一些宝宝行为的变化,如容易发脾气、晚上经常会醒来等。

  TIPS:注意过敏的交叉反应

  食物中所含的过敏原,可能存在一定的相互交叉性。简单地说,就是对某种食物过敏的人,很可能也对另一种食物过敏,因为这两种食物含有相同的致敏原,从而导致不同的食物会发生相同的食物过敏反应,比如对牛奶过敏的人可能对羊奶也过敏。容易出现过敏交互反应的食物包括香料和芹菜、花生和黄豆、牛奶和羊奶、牛奶和肉类等。

  4技巧预防食物过敏

  技巧6:尽量延长母乳喂养的时间,至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体,对防止过敏很有好处。另外,妈妈在哺乳期间应避免吃容易引起过敏的食物。

  技巧7:宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏食物为主,同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物,从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

  技巧8:凡是确认为过敏体质的宝宝,或是有家族食物过敏病史的宝宝,添加辅食的时间可稍晚一些,推迟到6~8个月时再添加,而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

  技巧9:在添加固体食物时,量要少,品种以单项为宜,在确认有无过敏反应后,再加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加,以免分辨不清过敏原。