夏日炎炎孩子不爱吃饭怎么办?

2010-06-10 14:39:55出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

 

 点击图片进入下一页>>

图片来源于cfp
图片来源于cfp

  养成良好的进食习惯

  孩子如果是疾病原因引起的厌食,当然需要等孩子康复后再慢慢调养,家长不必要太着急。但大部分孩子的厌食是非疾病因素引起的,对于这些孩子的厌食应该怎样纠正呢?陈燕惠医师的建议是:养成良好的进食习惯是关键。

  定时进餐,适当控制零食。按时进餐。三餐形成规律,消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,更不能代替正餐。饮食的间隔至少要在2个小时以上。

  防止挑食和偏食。挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养,对身体十分不利。父母不要当着孩子说自己不喜欢吃什么。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制,防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样,使孩子有新鲜感,提高他们的食欲。

  改善进餐环境。如进餐时,大人过多地说笑,看电视,或者让孩子边吃边玩,孩子吃饭的注意力很容易被分散,所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。孩子进食时,父母不要批评、教育孩子,更不能强迫孩子进食。在餐桌上要为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。

  适合孩子的年龄特点。四个月以前的宝宝,不要随意添加辅食。四个月后的孩子,再添加辅食,从一种到多种,逐步增加。如断奶后,孩子消化能力还比较弱,所以就要求饭菜做得细、软、烂。

 

想宝宝更聪明请看:警惕:不要把孩子吃成“性早熟”

         吃这种早餐的孩子成绩会不好

         太早让宝宝吃成人食物不妥