孩子贫血 多因喂养不当

2010-06-11 15:55:29出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于太平洋女性网

  生活条件在逐渐提高,可越来越多的孩子却患上贫血。在很多人的理念中,贫血应该是“穷病”,但医学专家指出,现代城市儿童贫血与其饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。

  只喝奶不吃饭,引起缺铁性贫血 如今,整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕,进主食少,成天和“奶”打交道的孩子很多,他们极易患上缺铁性贫血。

  牛奶中铁含量非常少,每100毫克牛奶仅有0.1~0.5毫克,而幼儿每天需要铁含量为12毫克。因此,即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品,还是远远不能满足他对铁的正常生理需求量。

  对于这类患儿,应该纠正其偏食的不良习惯,多吃主食,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物,如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝脏以及牛肉等。

  食物“高蛋白”,造成营养性贫血 现在不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺,却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够,而缺少叶酸。由于叶酸缺乏,骨髓里的红细胞不能发育成熟,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短,因而发生营养性巨幼红细胞贫血。

  儿童饮食高蛋白未必就等于营养好,营养好应该指各种杂食营养摄入均衡、适量。这类孩子平时应该多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶酸的食物,如豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果以及全麦面包等。

  不卫生饮食习惯引起贫血

  成人患有胃病,不少是由幽门螺旋杆菌引起的。而幽门螺旋杆菌可通过亲密接触传染给孩子,使孩子小小年纪也染上胃病,继而引起贫血。比如成人通过嚼食来喂孩子;一瓶饮料,成人喝过了,让孩子接着喝等等。种种不卫生的饮食习惯,让幽门螺旋杆菌“有机可乘”。

  生活中要严格讲究饮食卫生,特别是有胃病家族史的家庭,更应该实行分餐制。户外游戏后,应用肥皂及时洗手以防“病从口入”。

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