孩子爱吃烧烤洋快餐 上火怎么办?

2010-06-23 12:37:18出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  “我家孩子为何总是大便干燥、嗓子疼?”不少家长发现自己的孩子总爱“上火”。对此,中医专家认为,避免孩子“上火”还要从“润肠”做起。

  据河北省中医院儿科副主任医师陈英芳介绍,“上火”多由天气干燥引起,多变的天气,也会使孩子出现阴阳失调,容易被“外邪所伤”。因此,此时的孩子容易出现大便干结、便秘、痔疮等症状。

  陈英芳说,避免孩子“上火”关键在于“润肠”。中医认为,肺与大肠是表里脏腑,大便干说明大肠有热,影响肺气偏盛,因而出现干咳、嗓子疼等症状。如果保证大肠湿润,就能消除大便干燥、干咳等“上火”症状。

  除了一些孩子需要药物治疗外,“润肠”的关键还在于饮食调整。可让孩子多喝水,多吃一些含粗纤维的食物,比如蔬菜、水果,尤其要多吃一些具有“润肠”功能的香蕉、梨。另外,一些偏热的食物,比如羊肉串、洋快餐以及油炸煎烤类食物应尽量少吃,因为这些食物会加重孩子“上火”症状。

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