宝宝清凉入夏 4种益智新吃法

2010-06-30 16:12:28出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于CFP
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  二、豆浆软煎饼

  所用时间:18分钟

  做法:面粉糊中加入柔软的豆渣,再打入一个鸡蛋,摊在平锅里,放点葱花点缀,制成软煎饼,非常地方便。

  营养分析:豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用,而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散,所以面糊不能太稀。

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