如何给宝宝选择健脑食物?

2010-07-13 16:40:31出处:PCbaby作者:佚名

标签: 幼儿饮食 健脑
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  第五款:苹果沙拉

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苹果沙拉

  原料准备:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。

  制法方法:苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。

  苹果沙拉健脑小秘诀:

  苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。因此,常吃这些水果可促进智力发育。

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