宝宝夏日饮食 必须遵守的8大纪律

2010-07-26 09:56:00出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝怎样吃零食才健康
图片来源于CFP

  纪律7 多吃点苦,多补点VE

  苦瓜、蒲公英、莲子芯、芹菜、香菜等苦味食物具有解热泄火功能,妈妈可以把这些食物做成美食,让宝宝吃,避免中暑,平安度夏。此外,麦芽、麸皮面包、核桃泥、奶制品等食物中含维生素E量较多,夏天也要多吃些这类食物。

  纪律8 夏日也可进补

  很多人都知道冬季适合进补,其实,夏季也是给宝宝补补身体的好时机。夏补能调和宝宝的脾胃,打开宝宝的食欲。但要注意的是,夏补要清补而不是像冬天那样滋补。

 

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