宝宝怎样吃零食才健康

2010-07-26 10:03:23出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于CFP
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  吃零食应该在饭后

  人由于低血糖,刺激了胰岛素的分泌而产生饥饿感,而零食大多含有较高的糖份,饭前半小时至一小时内吃零食,虽然可以缓解低血糖现象,但是却容易令人没有欲望吃对成长有帮助的主食。而且在饭前吃零食,消化了一部分消化液,再吃主食的时候,容易使孩子消化不良。

 

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