让孩子多吃青菜的八点建议

2010-08-19 13:54:29出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 CFP
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  一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。

  二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有“饥饿感”。

  三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲

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