断乳营养食谱:鱼泥豆腐苋菜粥

2010-08-30 17:04:14出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  熟鱼肉30克,盒装嫩豆腐半块,苋菜嫩叶3片,米粥3大匙,高汤、熟植物油各适量。

图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  制作方法:

  1、豆腐切细丁,苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎。

  2、熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。

  3、将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。

  4、再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。

  适合人群:

  断奶补钙宝宝。

  健康提示:

  利于小儿补充钙质。

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