你的宝宝适合吃荤油还是素油?

2010-08-30 09:27:28出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 CFP
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  宝宝患湿疹适宜吃植物油

  我们常用的植物油包括芝麻油、豆油、菜籽油、花生油、棉籽油等,其中大部分为不饱和脂肪酸,也称为必需脂肪酸。必需脂肪酸是维持身体生长与健康的必需物质,在人体内不能合成,只能从食物中摄取。必需脂肪酸不仅可以降低胆固醇、防止动脉硬化,而且与神经系统的发育、皮肤的健康也有密切关系。缺乏时,皮肤粗糙、脱屑,头发干脆容易脱落,婴儿则容易患湿疹。植物油较易消化,且含有脂容性维生素A、D、E等。

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