婴幼儿适合喝高钙奶吗?

2010-09-13 12:32:38出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  婴幼儿所需钙的最主要、最好的来源是奶,一般来说,如果采用母乳喂养,在乳母没有严重缺钙的情况下,婴儿通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源。

  婴儿添加辅食以后,这时母乳中的钙含量尽管降低,但是添加的辅食也可以补充一部分钙源。

  对于人工喂养孩子,普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2—4倍,虽然由于其中的磷较高,导致钙磷乘积较高,外加其中含有较多的酪蛋白,会导致钙的吸收率相对较低,但是如果没有其它消化道的问题,孩子获得的钙源也应该是充足的。

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  市面上的高钙奶相对于普通牛奶,它们添加了乳钙、维生素D、维生素A,确实可起到补充钙的目的,但这是相对于成年人而言的。对孩子来讲,情况有所不同:

  1、婴幼儿的消化系统尚不完善,当摄入的钙超过推荐量时,他可以和奶制品中磷、酪蛋白结合,形成被称为“钙皂”的硬块,大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘。

  2、高钙奶中的磷乘积较高,这会导致孩子的吸收率降低,大量不能被吸收的钙从肾脏排出,这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担。

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  3、钙和锌的吸收是呈竞争性的,也就是说当钙太多时,会导致锌的吸收减少,锌的不足会导致小儿味觉减退,食欲下降,蛋白质合成不足,甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。

  4、中国孩子普遍存在缺铁的情况,据动物实验,在铁摄入不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,这会让孩子缺铁的现象更为严重。

  总而言之,普通乳制品就可以满足婴幼儿对钙的需求,如果你的孩子每天能摄入足够的奶制品,再辅以适量的维生素D及足够的户外活动,孩子一定可以健康成长。至于家里那些高钙奶,还是留给您自己吧!

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