宝宝发育选什么谷物?

2010-09-27 18:17:12出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 pconline摄影部落
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  父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物,燕麦便是一个不错的选择。

  在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果:优质燕麦粉蛋白质含量为15。6%,并富含幼儿生长发育的八种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%。每100克燕麦中含钙50~100毫克;B族维生素的含量居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。

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