节假日更要注意宝宝饮食平衡

2010-10-08 15:25:15出处:PCbaby作者:佚名

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 节假日更要注意宝宝饮食平衡

  让宝宝在节日里少吃甜食,这样可避免体内维生素B1不足多吃硬质零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬,宝宝容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食,宝宝会在不知不觉中吃进太多零食,从而影响宝宝进食正餐,更会影响到宝宝的胃肠功能。

  定时定量是宝宝合理营养行为的最主要内容之一,也是节日期间宝宝饮食最需注意的。提供固定的就餐时间和地点,准备好健康、开胃的食物,尽量少让宝宝吃零食(为宝宝选择零食时,应注意科学性和营养的均衡性),这样他才会有进餐的欲望。