让宝宝吃饭告别边吃边玩

2010-10-28 11:57:16出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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让瘦弱宝宝增肥的小妙方

  二三岁左右的孩子的活动范围已经很大了,对许多事物都很好奇,不再像婴儿期那样对进食感兴趣。如果孩子已经形成追着喂或边玩边吃的习惯,可试着通过以下方法纠正:

  1、让宝宝的食谱变化多一点,孩子可选择的余地多一些。

  2、每顿饭要定时,超过这个时间,就算他喊饿,也不要再给他吃的东西。

  3、不要在正餐前 1 小时内吃零食。零食应以干鲜水果为主,不给油腻食物和甜食,以免影响正餐。 

  4、创造安静、宽松的进餐环境,不要在进餐时批评孩子,不要边看电视吃饭

  5、当孩子偶然有几顿饭不想吃时,说明孩子不饿,因此不要强迫,更不要大声训斥,以免孩子产生逆反心理,这时可将饭菜端走,直到下顿饭之前不要给孩子任何食物。

  6、不要以送礼物等形式作为交换条件,与孩子讨价还价,否则孩子将以拒吃作为要挟的手段。要让孩子明白吃饭就是吃饭,没有附加条件。

  此外,当孩子对食物不感兴趣持续较长时间时,可能出现了厌食,应及时就医寻找原因。(本文图片来源于CFP