如何纠正挑食偏食的毛病

2011-06-16 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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如何纠正挑食偏食的毛病

  挑食的危害和纠正方法

  挑食也是偏食的一种表现。为避免孩子挑食,家长在做饭菜时要多种食物混合制作,如白面玉米面馒头,或几种菜合一起肉,就可以让孩子吃到多种食物。总之,把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做,而且在色、形、味上多变化,使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口,形美味香,就会逐渐克服挑食现象。

  贪食的危害和纠正方法

  贪食是孩子进食上的一大毛病,也与偏食、挑食有关,喜欢吃的饭菜就多吃。孩子往往贪食也是一种或几种食物,也会造成营养失衡,败坏口味,消化不良,伤及肠,影响健康。造成孩子贪食的原因,多是因为娇生惯养,他想吃什么就给什么吃,久之就贪食某些食物。

  孩子不会控制自己,父母要正确引导,比如让孩子按时定量进食,当孩子吃得差不多时,再想多吃,没有了,孩子也只好作罢。父母也可以引导孩子转移吃饭的注意力,比如带孩子去玩一玩,做些游戏,讲个故事,让孩子忘掉吃饭,把兴趣从餐桌上转移到玩耍游戏上来。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

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