春天婴儿该怎么吃喝

2011-03-31 10:33:40出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝饮食 不适宜多放味精

  科学饮水,喝出健康好宝宝

  生命之花离不开水的滋润,水是人体必须的七大营养素之一,是构成身体组织细胞的主要成分。水占了成人体重的6 0%,而对于宝宝来说,体重的70%-80%都是水。小儿新陈代谢特别旺盛,对水的需求比成人多,宝宝年龄越小所需要的水就越多。

  专家建议:

  水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。白开水是宝宝最佳的选择。以每千克体重计算,婴儿每天需要的液体量大体是120-150毫升,幼儿是100-140毫升,学龄前期儿童是90-100毫升。

  小知识:

  研究发现,沸后冷却至20-25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。(图片来源于CFP)

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