宝宝喝豆浆一定要避开的九大“禁忌”

2011-03-23 09:18:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

春天里,宝宝吃什么长得快?

  7、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆

  由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

  另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

  8、常喝豆浆注意补锌

  豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素

  9、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用

  因为二者会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

  延伸阅读:经常喝豆浆可促进孩子语言发育

  专家认为,在提高婴幼儿语言能力的众多方法中,最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质,以促进语言中枢的正常发育。

  蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑干重量的30%—35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,更会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要保证摄食足够的优质蛋白质食物。而大豆蛋白不仅不含胆固醇,更有人体必需的八种氨基酸,并且配比均衡,非常适合人体需要。但人体对大豆蛋白的吸收率是和食用方式有关的。其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆,蛋白消化率则高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆,对于优质蛋白的摄取真是一个简单又有效的好方法!(图片来源于CFP

其他相关文章

宝宝喝豆浆一定要避开的九大“禁忌”豆浆大米粥的做法

宝宝喝豆浆一定要避开的九大“禁忌”醇香鲜豆浆的做法

宝宝喝豆浆一定要避开的九大“禁忌”错误的食物相克:豆浆煮鸡蛋