10-11个月宝宝喂养问题大搜罗

2011-04-02 10:05:00出处:PCbaby作者:佚名

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10-11个月BB喂养问题大搜罗

  一、防止肥胖儿

  如果平均每天体重增长超过30克,要适当限制食量,多吃蔬菜,水果,吃饭前或喝奶前先喝些淡果汁。食量大的婴儿控制饮食量是比较困难的,只能从饮食结构上调整,少吃主食,多吃蔬菜水果,多喝水,是控制体重的好办法。要保证蛋白质的摄入,所以不能控制奶和蛋肉的摄入。控制总热量的摄入,保证营养成分的供给。

  二、给宝宝多吃水果

  这个月婴儿能吃多种蔬菜和肉蛋鱼虾种类,能和父母一起进餐。大部分水果都能吃了。一日三餐,喝两次奶,不吃点心的婴儿多了起来。这就节省了很多时间,可以多带宝宝到户外活动,多和宝宝做游戏。不把时间全放在厨房里,不要占用和宝宝玩的时间。

  三、不要忽视奶的营养价值

  如果喂一顿饭需要好几十分钟,加上做,要1个多小时,就不如多喂一顿奶,一瓶奶的营养,并不比一顿饭的营养差,尤其是不以吃米饭和粥为主的宝宝。只要肯喝奶,一天喝上500~800毫升奶,吃两顿辅食(中午、晚上和父母一同进餐)是完全可以的;如果一天能喝1000毫升奶,吃一顿辅食也未尝不可。这样能节省大量时间和宝宝玩,带宝宝到户外,是很好的安排喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少于500毫升,就要吃比较多的蛋肉了,否则蛋白质的摄入量就不够了。

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