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宝宝吃饭４大误区

2011-04-20 14:18:26出处：PCbaby作者：佚名

我要分享

　　饿了吃饭这件事再自然不过，但很多平时看着挺可爱的孩子，一到吃饭时，什么毛病都来了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃，葱姜蒜一概不吃，这个有怪味不吃，那个苦苦的不吃;好不容易吃了两口，转身就走，可大人刚收拾完饭桌，孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿，其实，孩子的这些毛病，全是家长“用心培养”出来的。这些饭桌上的误区，你家的饭桌上是不是也有呢。

　　饭桌误区一：追着孩子吃饭

　　现象:

　　总想让孩子多吃些，这是中国家长最普遍的想法，“多吃才能长大个儿”，“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点，不行，再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中，孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿，小的时候追着喂，长大了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场，一顿饭下来，家长累心又费力。

　　分析:

　　家长们完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由。美国心理学家曾经对15名食欲差的孩子进行了为期6天的观察，发现孩子在吃饭时不论表现得怎样差，结果仍然保持了进食量与需要量的生理平衡。可有的家长说，小孩子家，不知营养搭配，如果不管让他自己吃，那怎么得了?其实，人都有自身的平衡机制，正像《甲方乙方》中那个吃腻了龙虾的主儿，他不是自己就想吃棒子面粥了吗。在这方面，家长们不妨学学美国家长的做法，每餐尽量给孩子提供不同类型的食物，如果汁、水果、肉食、面食等等，吃什么，吃多少，都由孩子自己决定。

　　引申:

　　吃饭这件小事，却能培养孩子一个非常重要的品质，那就是独立思维的能力。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么。或者自己是饥，还是饱。如果明明没有饱，为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就应该。那是他自己的选择，他自己承受后果。真尝到苦处，下一次他就不会重犯。犯错误也是一个不可缺少的学习过程。而如果总是听从家长的吩咐，孩子会渐渐失去自己的判断能力。当然，家长们也应当让孩子尝试一些平时没吃过的食物，这也会在潜移默化中提高孩子尝试新鲜事物的能力。

　　饭桌误区二：饭桌上训孩子

　　现象:

　　一项调查显示：超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评，有5.1%的小学生和6.9%的中学生经常在吃饭时被父母批评，从未在吃饭时挨过批评的小学生仅有43.2%，中学生仅占29.2%。这其实也是人之常情，好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间，先问学习成绩，再问思想动态，然后就是滔滔不绝的说教……

　　分析:

　　吃饭的时候往往是孩子们身心最放松的时刻，而家长们恰恰选择这一时间对孩子进行批评教育，这使我们一直提倡的吃饭时要让孩子保持的愉快心情荡然无存。父母在吃饭时批评孩子轻则引起其心情不好影响胃口，重则可能导致孩子出现心理问题。

　　引申:

　　中国古训说，“食不言，寝不语”，但一家子一言不发，闷头吃饭，却不是一件赏心乐事。全家人在一起用餐，这是往往是孩子表达欲最强的时候，是孩子发表“高论”和“新闻”的好机会，同时也是父母了解和指导孩子的最佳时机，更是加深家庭成员之间感情的纽带。所以找个令孩子感兴趣的话题，让他们有参与发表自己“高见”和“新闻”的机会。而家长要注意的是，尽量不要谈让孩子紧张的话题，切忌一人说了算的“家长式”说教。

　　饭桌误区三：吃有吃相

　　现象:

　　现在孩子们都吃得不错，可好多孩子的吃相却让人不敢恭维：家人或是客人还没坐下，他那里就已经吃到半饱了;好吃的东西，先往自己碗里夹，别人不管是准，先等等再说;至于咀嚼东西以及喝汤时，响声不断;挟菜时东挑西翻，一盘菜它几筷子就不成样子了;咳嗽、打喷嚏时，直冲着别人，不懂得用手作相应的遮挡;自己先吃完了，转身就走，不懂得招呼其他吃饭的人慢慢吃……有一篇短文写一群中国留学生在国外餐厅里吃饭，到了喝汤时，呼噜声响成一片，让外国友人侧目而视。确实，在那时，吃相已经成了一件有关国体的事情了。

　　分析:

　　关于吃相，最重要的是家长要以身作则。从孩子第一次坐上家庭餐桌的时刻起，父母就要格外重视对孩子良好进餐习惯的培养。从怎样用勺、用筷，到礼让、分享，再到怎样与人沟通、交往，都是吃饭课的内容。饭桌上父母要注意把良好家风传给子女，培养他们尊老爱幼、礼貌待客的优良品质。一旦孩子养成了这些良好的生活习惯，那么以后的各种教育将会变得简单而自然。

　　引申:

　　吃相这件事，光说是不行的。所以还要让孩子实习一下，带孩子到外面吃饭就是不错的选择。可以选择带孩子去环境比较安静的餐厅，让孩子学着点菜，学会在餐厅里的用餐礼仪;甚至如何有礼貌地对待服务员。而在餐厅里吃饭的众多食客，也自然成了孩子实习的老师们。

　　饭桌误区四：喂养环境无关紧要

　　现象：

　　有的婴儿是处在一个大家庭中，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子，也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散。

　　分析：

　　在给儿童喂饭时聊天或开着电视，喂养人在孩子集中精力看节目的时候把饭喂到孩子嘴里。其实，这既不利于儿童与喂养人间的交流，长此以往，还可能降低儿童对食物的味觉敏感性和对饥饱的感知力。

　　引申：

　　国外专家认为，儿童喂养环境应该是中性的。我们在研究中发现，凡是喂养环境比较安静的，婴儿一般能将注意力集中在进食和与喂养人的交流上。曾听老乡说过一句歇后语：掰嘴喂的家雀不好养。而远在美国的两位科学家，用另一种方法证明了老乡的话确有道理。这两位心理学家多德拉和米勒经过多年的研究，得出结论，吃饭不但会影响到孩子的身体健康，也会影响到孩子的心理健康。