宝宝吃饭4大误区

2011-04-20 14:18:26出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝吃饭4大误区

  饿了吃饭这件事再自然不过,但很多平时看着挺可爱的孩子,一到吃饭时,什么毛病都来了:挑食,青菜不吃,肥肉不吃,葱姜蒜一概不吃,这个有怪味不吃,那个苦苦的不吃;好不容易吃了两口,转身就走,可大人刚收拾完饭桌,孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿,其实,孩子的这些毛病,全是家长“用心培养”出来的。这些饭桌上的误区,你家的饭桌上是不是也有呢。

  饭桌误区一:追着孩子吃饭

  现象:

  总想让孩子多吃些,这是中国家长最普遍的想法,“多吃才能长大个儿”,“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点,不行,再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中,孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿,小的时候追着喂,长大了又得逼着吃,搞得饭桌像是战场,一顿饭下来,家长累心又费力。

  分析:

  家长们完全可以放松一些,让孩子拥有吃饭的自由。美国心理学家曾经对15名食欲差的孩子进行了为期6天的观察,发现孩子在吃饭时不论表现得怎样差,结果仍然保持了进食量与需要量的生理平衡。可有的家长说,小孩子家,不知营养搭配,如果不管让他自己吃,那怎么得了?其实,人都有自身的平衡机制,正像《甲方乙方》中那个吃腻了龙虾的主儿,他不是自己就想吃棒子面粥了吗。在这方面,家长们不妨学学美国家长的做法,每餐尽量给孩子提供不同类型的食物,如果汁、水果、肉食、面食等等,吃什么,吃多少,都由孩子自己决定。

  引申:

  吃饭这件小事,却能培养孩子一个非常重要的品质,那就是独立思维的能力。孩子吃饭,必须自己决定喜欢吃什么,不喜欢吃什么。或者自己是饥,还是饱。如果明明没有饱,为了贪玩而不再吃,那么过一会儿他挨饿,就应该。那是他自己的选择,他自己承受后果。真尝到苦处,下一次他就不会重犯。犯错误也是一个不可缺少的学习过程。而如果总是听从家长的吩咐,孩子会渐渐失去自己的判断能力。当然,家长们也应当让孩子尝试一些平时没吃过的食物,这也会在潜移默化中提高孩子尝试新鲜事物的能力。

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宝宝吃饭4大误区

  饭桌误区二:饭桌上训孩子

  现象:

  一项调查显示:超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评,有5.1%的小学生和6.9%的中学生经常在吃饭时被父母批评,从未在吃饭时挨过批评的小学生仅有43.2%,中学生仅占29.2%。这其实也是人之常情,好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起,于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间,先问学习成绩,再问思想动态,然后就是滔滔不绝的说教……

  分析:

  吃饭的时候往往是孩子们身心最放松的时刻,而家长们恰恰选择这一时间对孩子进行批评教育,这使我们一直提倡的吃饭时要让孩子保持的愉快心情荡然无存。父母在吃饭时批评孩子轻则引起其心情不好影响口,重则可能导致孩子出现心理问题。

  引申:

  中国古训说,“食不言,寝不语”,但一家子一言不发,闷头吃饭,却不是一件赏心乐事。全家人在一起用餐,这是往往是孩子表达欲最强的时候,是孩子发表“高论”和“新闻”的好机会,同时也是父母了解和指导孩子的最佳时机,更是加深家庭成员之间感情的纽带。所以找个令孩子感兴趣的话题,让他们有参与发表自己“高见”和“新闻”的机会。而家长要注意的是,尽量不要谈让孩子紧张的话题,切忌一人说了算的“家长式”说教。

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  饭桌误区三:吃有吃相

  现象:

  现在孩子们都吃得不错,可好多孩子的吃相却让人不敢恭维:家人或是客人还没坐下,他那里就已经吃到半饱了;好吃的东西,先往自己碗里夹,别人不管是准,先等等再说;至于咀嚼东西以及喝汤时,响声不断;挟菜时东挑西翻,一盘菜它几筷子就不成样子了;咳嗽打喷嚏时,直冲着别人,不懂得用手作相应的遮挡;自己先吃完了,转身就走,不懂得招呼其他吃饭的人慢慢吃……有一篇短文写一群中国留学生在国外餐厅里吃饭,到了喝汤时,呼噜声响成一片,让外国友人侧目而视。确实,在那时,吃相已经成了一件有关国体的事情了。

  分析:

  关于吃相,最重要的是家长要以身作则。从孩子第一次坐上家庭餐桌的时刻起,父母就要格外重视对孩子良好进餐习惯的培养。从怎样用勺、用筷,到礼让、分享,再到怎样与人沟通、交往,都是吃饭课的内容。饭桌上父母要注意把良好家风传给子女,培养他们尊老爱幼、礼貌待客的优良品质。一旦孩子养成了这些良好的生活习惯,那么以后的各种教育将会变得简单而自然。

  引申:

  吃相这件事,光说是不行的。所以还要让孩子实习一下,带孩子到外面吃饭就是不错的选择。可以选择带孩子去环境比较安静的餐厅,让孩子学着点菜,学会在餐厅里的用餐礼仪;甚至如何有礼貌地对待服务员。而在餐厅里吃饭的众多食客,也自然成了孩子实习的老师们。

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  饭桌误区四:喂养环境无关紧要

  现象:

  有的婴儿是处在一个大家庭中,周围的人七嘴八舌地聊天,使喂养人不能集中注意力喂孩子,也不能与孩子进行交流,孩子的注意力很容易分散。

  分析:

  在给儿童喂饭时聊天或开着电视,喂养人在孩子集中精力看节目的时候把饭喂到孩子嘴里。其实,这既不利于儿童与喂养人间的交流,长此以往,还可能降低儿童对食物的味觉敏感性和对饥饱的感知力。

  引申:

  国外专家认为,儿童喂养环境应该是中性的。我们在研究中发现,凡是喂养环境比较安静的,婴儿一般能将注意力集中在进食和与喂养人的交流上。曾听老乡说过一句歇后语:掰嘴喂的家雀不好养。而远在美国的两位科学家,用另一种方法证明了老乡的话确有道理。这两位心理学家多德拉和米勒经过多年的研究,得出结论,吃饭不但会影响到孩子的身体健康,也会影响到孩子的心理健康。

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