夏季宝宝出汗多可以补点锌

2011-08-01 14:17:41出处:PCbaby作者:佚名

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  三款食疗方让宝宝补锌更安全

  材料:绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。

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芝士米饭

  调料:白糖适量。

  做法:

  [1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。

  [2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。

  材料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。

  调料:干贝、葱末、姜末、盐各适量。

  做法:

  [1]淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

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