宝宝谨防12种危险的饮食杀手

2011-09-28 10:10:54出处:PCbaby作者:佚名

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  第四,色彩缤纷的糖食不可过量喂食。

  包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是,这便成为宝宝又一种“挡不住的诱惑”。然而,长时间嗜吃糖食却可给宝宝带来精神卫生方面的问题,使宝宝情绪失常,表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等,医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

  第五,谨慎选择酸性食物

  这里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性质而言,诸如各种肉类、蛋和糖类。。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”,往往被家长作为首选食品而列入宝宝的食谱中。但是,它容易消耗宝宝身体里的钾、钙、镁、锌等元素,引发孤独症。

  第六,追求精致的饮食不可取。

  时下不少家庭追求“食不厌精”,将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看,他们认为长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认,铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

  第七,快捷的方便面很不健康。

  方便面是时下流行的快餐食品之一,其制作方法也是从国外引进的,为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别,不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的,最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是宝宝生长发育必不可少的养分。