培养宝贝咀嚼能力的7大食谱

　　炖鱼泥

　　材料：净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升。

　　调料：水淀粉、葱花各少许。

　　做法：

　　1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。

　　2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。

　　3、煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上葱花出锅即可。

　　三鲜蛋羹

　　材料：鸡蛋1个，基围虾100克，猪肉、蘑菇各适量。

　　调料：葱、姜、盐、植物油各适量。

　　做法：

　　1、将虾洗净，剥壳，去除沙线，剁成泥;猪肉洗净，切成末;蘑菇、葱、姜分别洗净，切成末。

　　2、将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里，顺着一个方向搅拌均匀。

　　3、锅置火上，放油烧热，将拌好的虾泥、肉末炒熟;锅留余油，将蘑菇末翻炒至熟。

　　4、鸡蛋打散，加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后，上锅蒸5~8分钟至熟即可。

　　猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

　　2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。